LOS MINERALES EN LA SPIRULINA

Los minerales en la spirulina
 

La spirulina proporciona una amplia gama de minerales en forma natural, por lo cual son fácilmente absorbidos por el organismo y tienen una mayor eficacia en nuestro cuerpo.

La spirulina es una buena fuente de calcio (a igualdad de peso aporta 10 veces más que la leche), de hierro, de manganeso, de cromo y de magnesio (véase tabla adjunta). Además aporta zinc, germanio y cobre.

 

MINERAL EN 10 GR. RDAa EE.UU. % RDA

• Calcio 100 mg. 1.000 mg. 10

• Hierro 15 mg. 18 mg. 83

• Zinc 300 mcg. 15 mg. 2

• Fósforo 90 mg. 1.000 mg. 9

• Magnesio 40 mg. 400 mg. 10

• Cobre 120 mcg. 2 mg. 6

• Yodo * 150 mcg. *

• Sodio 60 mg. 2-5 g. 1

• Potasio 160 mg. 6 g. 3

• Manganeso 500 mcg. 3 mg. 17

• Cromo 28 mcg. 200 mcg. 16

• Germanio 6 mcg. *

• Selenio 2 mcg. 100 mcg. 2